426063, г. Ижевск, ул. Воровского, 150
Пн-Пт
Сб
Вс
с 08:00 до 20:00
с 08:00 до 18:00*По суботам работаем согласно графика дежурств детских стоматологических поликлиник.
круглосуточно

Профилактика онкологических заболеваний

01 декабря 2017

Уважаемые пациенты! 4 февраля  - Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. В 2016-2018 годах он проходит под лозунгом "Мы можем. Я могу".
Треть всех онкологических заболеваний связана с неправильным питанием. Как питаться правильно? Отдавайте предпочтение пище, богатой клетчаткой (фруктам и овощам) - не менее 400 г в день. Клетчатка, разбухая в кишечнике, впитывает токсины, способствуя их быстрому выведению из организма. Как минимум три раза в неделю включайте в рацион морскую рыбу (скумбрию, треску, сардины). Добавьте в ежедневный рацион 2-3 ст. ложки морской капусты. Она содержит хлорофилл, который оказывает антиканцерогенную защиту. Выпивайте не менее 3 чашек зеленого чая в день. Он содержит антиоксиданты. Факт: японцы, где отмечена самая низкая во всем мире заболеваемость раком, выпивают до 2 л зеленого чая в день. Продукты, уменьшающие риск развития рака: помидоры (повышают сопротивляемость организма раковым клеткам); разные виды капусты, баклажаны (блокируют ферменты, необходимые раковым клеткам); красный перец, фрукты и ягоды свежие и замороженные  (содержат вещества, вызывающие саморазрушение раковых клеток); чеснок и лук (снижают воздействие канцерогенов); темный шоколад (богат веществами, которые ослабляют рост раковых клеток); приправы: куркума, карри, имбирь; зелень: петрушка, щавель, шпинат, сельдерей; цельные зерна и бобовые, семена подсолнуха; грибы: шампиньоны и вешенки. Питайтесь правильно! Будьте здоровы!